laureati in scienze motorie preparano schede di esercizi personalizzati per ritrovare forma fisica, forza, resistenza, tono muscolare e miglioramento delle prestazioni. Si utilizzano anche macchine isotoniche e cardio.
Programmi individuali per tonificare e ottenere la forma fisica desiderata; tramite esercizi aerobici, utilizzando pesi o piccoli attrezzi, con miglioramento dell’equilibrio e della flessibilità.